Propuesta para una semana sin alcohol:


1. Lunes 15 de noviembre. #YoPuedoSinAlcohol #SemanaSinAlcohol

  • Reto: ¿puedes estar una semana sin consumir alcohol?
  • En este día mundial sin alcohol ¡únete a la semana sin alcohol! A lo largo de esta semana ofreceremos algunos mensajes para reflexionar sobre el consumo de alcohol y como reducirlo si se desea.
  • Te animamos a no consumir alcohol durante esta semana: ¿puedes estar una semana sin consumir alcohol? Lo mejor es no consumir y si se consume, cuanto menos mejor y siempre por debajo de los límites de consumo de bajo riesgo.
  • Reflexiona sobre lo que bebes, calcula tu consumo. Deja al menos 2 días libres de alcohol a la semana y no realices consumos intensivos

https://familia.jcyl.es/web/jcyl/Familia/es/Plantilla100Detalle/1285023730042/Streaming/1285108008501/RecursoEste enlace se abrirá en una ventana nueva


2. Martes 16 de noviembre. Poblaciones que no deben consumir alcohol:

3. Miércoles 17 de noviembre. No hay bebidas alcohólicas mejores y peores. Todos los tipos de bebidas alcohólicas (vino, cerveza, licores) perjudican la salud.


TEMAImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoTEMA

4. Jueves 18 de noviembre. Es necesario promover entornos que no favorezcan el consumo de alcohol y ofrecer alternativas de ocio saludable. El consumo de alcohol no es solo una decisión individual, las políticas y entornos influyen nuestras decisiones. Infografía: Consumo de alcohol y equidad. Este enlace se abrirá en una ventana nueva


JUEVES 18 NOVImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoJUEVES 18 NOV


5. Viernes 19 de noviembre. Hay muchas razones por las que no consumir alcohol o reducir tu consumo.

- Reflexiona sobre si has conseguido no beber o reducir el consumo de alcohol esta semana.

Si lo has conseguido enhorabuena, ¡sigue así!


VIERNES 19 NOVImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoVIERNES 19 NOV


Si no lo has conseguido, reflexiona sobre las dificultades que has encontrado para hacerles frente y trata de reducir tu consumo por debajo de los límites de consumo de bajo riesgo de alcohol.


VIERNES 19 -2Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoVIERNES 19 -2


- Recuerda: lo mejor es no consumir alcohol, pero si lo haces, cuanto menos mejor.

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Prevencion/alcohol/Limites_Consumo_Bajo_Riesgo_Alcohol.htm#videoEste enlace se abrirá en una ventana nueva