6. Reduzca drásticamente el consumo de sal y evite añadir sal a las comidas
Un consumo añadido de sal elevará la tensión arterial. La mayor parte de los productos preparados que tomamos, ya llevan sal, por tanto, tenemos asegurados los niveles que necesita cualquier organismo. Consumir demasiada sal puede elevar la presión arterial. Al reducir el consumo de sal, se reducirá elriesgo de padecer una enfermedad cardiaca.