- Lávese los dientes tras cada comida durante 1 ó 2 minutos usando cepillo de dureza media/suave y

finalice la limpieza utilizando seda dental. Acuérdese de cepillar también la lengua. Recuerde que es

aconsejable cambiar el cepillo dental cada 3 meses.


- Si usted lleva dentadura postiza o utiliza algún tipo de prótesis dental, debe lavarla, al menos, una

vez al día.


- Abandone el consumo de tabaco.


Y recuerde acudir al dentista 1 ó 2 veces al año para revisar el estado de su boca.