Posición:

Sentados en una silla, pies apoyados en el suelo y con una toalla debajo de la planta del pie que queremos mover.


Realización del ejercicio:

Deslizamos el pie hacia atrás y hacia delante lentamente.

Repetimos el ejercicio durante 8-10 minutos.

RODILLA 6.1.Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoRODILLA 6.1. RODILLA 6.2.Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoRODILLA 6.2.