EJERCICIO 5

Posición de inicio:

Sentado, delante de la mesa con las palmas y antebrazos pegados a ella.


Realización de los ejercicios:


Estiramos dedos todo lo que podamos y doblamos dedos hasta cerrar puños.

Repetimos el ejercicio 5 veces.

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Elevamos cada dedo por separado.

Repetimos el ejercicio 5 veces.

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Juntamos el pulgar con cada dedo.

Repetimos el ejercicio 5 veces.

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Apretamos una toalla.

Repetimos el ejercicio 5 veces.

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Colocamos un papel entre los dedos y tiramos de él sin que se escape.

Repetimos el ejercicio 5 veces.

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