Ejercicio número 3
Posición de inicio:
De pie, colocamos una toalla por detrás de la espalda.
Realización del ejercicio:
Subimos y bajamos las manos al mismo tiempo siempre hasta notar que nos tira.
Subimos, mantenemos 6 segundos, bajamos, mantenemos 6 segundos y volvemos a realizar el ejercicio.
El ejercicio se realiza durante 5 minutos.
