Posición de inicio:

De pie, con la mano en el hombro contrario.


Realización del ejercicio:

Empujamos desde el codo hacia atrás, mantenemos 5 segundos y volvemos a la posición inicial.

El ejercicio se realiza durante 5 minutos.

EJERCICIO 2.1.Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoEJERCICIO 2.1. EJERCICIO 2.2Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoEJERCICIO 2.2