ADVERTENCIA: Estos ejercicios están indicados a las personas SIN patología discal, reumática, traumática o neurológica. Ante cualquier duda, consulte con su Servicio de Fisioterapia de referencia.


MOVILIZACION HOMBRO IImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoMOVILIZACION HOMBRO I MOVILIZACION HOMBRO IIImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoMOVILIZACION HOMBRO II

REALIZACIÓN DE EJERCICIOS:

  1. Sentad@ o de pie de frente a un espejo.
  2. Realiza una rotación de hombro hacia atrás, produciendo estiramiento de toda la musculatura pectoral, de cuello y de hombro.
  3. Realiza estos giros durante 10 veces.

Video

Giros posterioresEste enlace se abrirá en una ventana nueva