Movilización del hombro
ADVERTENCIA: Estos ejercicios están indicados a las personas SIN patología discal, reumática, traumática o neurológica. Ante cualquier duda, consulte con su Servicio de Fisioterapia de referencia.
REALIZACIÓN DE EJERCICIOS:
- Sentad@ o de pie de frente a un espejo.
- Realiza una rotación de hombro hacia atrás, produciendo estiramiento de toda la musculatura pectoral, de cuello y de hombro.
- Realiza estos giros durante 10 veces.
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