• Cuídese durante la enfermedad.

  • Salga a pasear pero sin agotarse.

  • El descanso es importante: si se siente cansado/a y le cuesta conciliar el sueño, pruebe alguna técnica de relajación y consulte con su médico y/o enfermera.

  • Si le ofrecen ayuda, acéptela, porque siempre hay personas dispuestas a ayudar y posiblemente usted no lo sabe.

  • Aprenda a decir "no". Si le cuesta decirlo, busque a una persona que lo diga por Vd.

  • Mantenga sus actividades lúdicas, disfrute con aquellas cosas que le gustan.

  • Intente salir cada día un rato, aunque sea por un corto período de tiempo.

  • No intente abarcar todo, céntrese en aquellas cosas o actividades realmente importantes y necesarias.

  • Relaciónese con aquellas personas con las que se encuentra a gusto, evite los compromisos que no le resulten gratos.